Quý vị cảm thấy có lỗi vừa chăm sóc vừa đi làm?
Nếu quý vị là một người lao động tại Mỹ nhưng đồng thời cũng đang chăm sóc cho cha/mẹ già yếu, họ hàng, ông/bà hay người khuyết tật, thì quý vị không hề đơn độc. Ước tính có khoảng 45,3 triệu người Mỹ chăm sóc cho một người khác trong 24,4 giờ mỗi tuần, và 60 phần trăm trong số những người chăm sóc này cũng đang đảm nhiệm một công việc.
Theo Liên minh chăm sóc quốc gia (số liệu năm 2015), 40 phần trăm số người chăm sóc mô tả trách nhiệm của họ là căng thẳng, 20 phần trăm cho rằng công việc chăm sóc ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của họ, và 60 phần trăm cho biết việc chăm sóc đã khiến họ làm thiếu giờ, làm ca bán thời gian, xin nghỉ phép và thậm chí là bị đánh giá tiêu cực trong công việc. Các doanh nghiệp cũng cảm thấy căng thẳng khi phải hứng chịu tác động tài chính ước tính 29-33 tỷ USD do mất năng suất và chi phí chăm sóc sức khỏe cho những người lao động đồng thời là người chăm sóc - số liệu ước tính cập nhật lần gần nhất năm 2006.
Trên cả nước, 60 phần trăm số người chăm sóc là phụ nữ và 40 phần trăm là đàn ông - tất cả đều nỗ lực để cân bằng giữa cuộc sống và công việc trong vai trò người chăm sóc không lương.
Khi được trợ giúp, quý vị có thể vừa đi làm, vừa chăm sóc người thân
Nếu coi trọng công việc và kính trọng người thân, quý vị nên có khả năng vừa là một người chăm sóc tốt, vừa là một nhân viên tốt. Thời gian ở bên người thân yêu đang ốm bệnh hoặc già cả có là đáng giá, trôi qua nhanh chóng và mang ý nghĩa tích cực. Được tôn trọng như một thành viên trong đội ngũ lao động làm việc tốt cũng đáng quý không kém. Cả hai việc đều đòi hỏi sự chủ động và biết tổ chức từ phía quý vị, nhất là khi quý vị hy vọng mình tránh được tình trạng kiệt sức khi là người chăm sóc.
Sự trung thực, suy nghĩ sâu sắc và những nguồn lực trong công việc giúp quý vị chia sẻ gánh nặng
Hãy bắt đầu nghiên cứu Chương trình trợ giúp người lao động (EAP) của người sử dụng lao động để tham khảo họ tạo điều kiện gì cho người chăm sóc. Một số công ty cho người chăm sóc thời gian linh hoạt, nghỉ phép vì việc gia đình hoặc cung cấp các nguồn lực khác hỗ trợ công việc. Đạo luật Nghỉ phép vì lý do y tế và gia đình của Bộ Lao động Hoa Kỳ cho phép nghỉ không lương tối đa 12 tuần mà vẫn giữ được công việc.
Chăm sóc khi đang đi làm
Dưới đây là một số lời khuyên khác:
- Trao đổi với sếp và đồng nghiệp của quý vị. Cho họ biết những điều đang xảy ra tại nhà và chia sẻ trung thực về những thay đổi có thể diễn ra với lịch làm việc của quý vị. Nếu tình huống chăm sóc của quý vị là không thể dự đoán trước, hãy nói ra điều đó.
- Lưu giữ lịch các việc cần làm tại nhà và chỗ làm để tránh bỏ lỡ các hạn chót hoặc đề phòng phải vội vàng hoàn thành công việc vì quên lịch
- Tôn trọng giờ làm việc. Sử dụng giờ giải lao và ăn trưa để thực hiện cuộc gọi của người chăm sóc, tìm kiếm trên Web hoặc giữ liên lạc với người ở nhà
- Trình bày giải pháp của chính quý vị với người sử dụng lao động, dù là làm việc muộn để hoàn thành công việc hoặc dự án, làm việc từ xa hay tại nhà, tìm hiểu khả năng chia sẻ công việc hay đề xuất nghiên cứu các cách sắp xếp công việc không gò bó khác
- Đề ra các ưu tiên
- Ủy thác và chấp nhận sự trợ giúp của người khác, ở chỗ làm cũng như ở nhà
- Hiểu và trân trọng những người đã dang tay giúp đỡ khi quý vị làm việc quá sức
- Hãy nhớ tình trạng của mình khi người khác cũng đang loay hoay với công việc chăm sóc khi đang đi làm; hãy chìa tay cho người đã dang tay giúp đỡ quý vị
Ngay cả khi quý vị làm việc trong một cơ sở kinh doanh nhỏ không có các chính sách chính thức cho phép nghỉ vì lý do gia đình hay thời gian nghỉ làm, thì vấn đề thời gian linh hoạt và chăm sóc người cao tuổi vẫn là chủ đề nóng tại đó. Nếu có một số người lao động quan tâm tiếp cận sếp của họ về vấn đề gia đình, quý vị có thể đưa ra những giải pháp để đôi bên cùng có lợi. Việc này đáng để quý vị thử.