Phòng ngừa bệnh tim cho người chăm sóc

Bệnh tim mạch là sát thủ số một đối với phụ nữ, với số ca tử vong nhiều hơn tất cả các loại bệnh ung thư gộp lại. Đó là lý do tại sao VITAS Healthcare hợp tác cùng Hội tim mạch Hoa Kỳ để tăng cường nhận thức về bệnh tim mạch nhờ đó người chăm sóc có thể sống khỏe mạnh hơn, lâu dài hơn.

Là người chăm sóc, quý vị dành hầu hết thời gian chăm sóc cho những người bên cạnh, do đó, quý vị rất dễ quên đi sức khỏe của trái tim mình. Khi quý vị gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mình, quý vị gây ảnh hưởng đến sự chăm sóc quý vị dành cho người ở quanh quý vị.

Hãy bắt đầu bằng việc chủ động kiểm soát

Kiến thức là sức mạnh và tìm hiểu về tiền sử bệnh tim trong gia đình của quý vị là bước đầu tiên để hiểu về nguy cơ mắc bệnh của quý vị. 

Các lựa chọn lối sống cũng đóng vai trò lớn trong việc phòng ngừa bệnh tim. Hãy bảo đảm quý vị kiểm soát mức độ căng thẳng của mình, hình thành các thói quen ăn uống tốt hơn và tập thể dục 20 phút mỗi ngày. 

Quý vị không đơn độc trong hành trình vươn đến mục tiêu sức khỏe tim mạch. Hiệp hội tim mạch Hoa Kỳ là nguồn kiến thức về sức khỏe tim mạch cho quý vị.