Xử lý các kỳ nghỉ lễ và kỷ niệm đặc biệt với trẻ đang chịu tang

Các kỳ nghỉ lễ và kỷ niệm đặc biệt có thể là khoảng thời gian khó khăn với trẻ đang chịu tang, đặc biệt là trong năm đầu tiên sau cái chết của người thân. Các kỳ nghỉ lễ và kỷ niệm vừa là thời điểm nhớ lại những kỷ niệm vui vẻ về người đã khuất nhưng cũng là lúc gợi lại nỗi đau mất người thân.

Thường thì việc chờ đợi kỳ nghỉ lễ còn tệ hơn cả chính khoảng thời gian đó và đôi khi, việc nhìn những đứa trẻ khác vui vẻ tận hưởng kỳ nghỉ lễ càng khoét thêm sự trống trải mà một đứa trẻ đang chịu tang cảm nhận.

Hãy lôi kéo lũ trẻ tham gia vào việc lên kế hoạch cho kỳ nghỉ lễ

Hãy để một đứa trẻ đang chịu tang biết trước rằng chúng có thể cảm thấy đau đớn trong những kỳ nghỉ lễ hoặc dịp kỷ niệm. Việc lập kế hoạch trước có thể giúp những sự kiện này trở nên dễ chịu hơn.

Thay đổi một chút nghi lễ cho kỳ nghỉ hoặc tạo ra những nghi lễ mới.

Có một số kỳ nghỉ còn khó khăn hơn

Ngày của mẹ và ngày của cha có thể trở nên đặc biệt khó khăn đối với một trẻ vừa mất cha/mẹ. Một người con có thể đưa "mẹ thay thế" tới lễ ngày của mẹ hoặc "người cha thay thế" tới buổi khiêu vũ dành cho cha và con gái.

Một số người thường chọn kỷ niệm ngày sinh nhật của cha/mẹ họ bằng cách làm bánh ga-tô, đốt nến và làm một món quà sinh nhật.

• Nếu trẻ cảm thấy cần tưởng niệm cha/mẹ mình, hãy đưa trẻ tới nghĩa trang hay một nơi đặc biệt có thể gợi lại ký ức tốt đẹp về cha/mẹ của trẻ.
• Những ngày lễ khác có thể kỷ niệm theo cách tương tự, bằng cách trao quà tặng, chia sẻ các ký ức và tạo dựng các nghi lễ đặc biệt.

Những ngày giỗ có thể gợi nhiều cảm xúc khác nhau

Khi ngày giỗ đầu tiên gần đến, những người con thường cảm thấy bản thân họ như sống lại những ngày cuối cùng của cha/mẹ mình. Họ có thể cần được hỗ trợ và an ủi thêm.

• Những người lớn có thể trợ giúp bằng cách chia sẻ cảm xúc của chính họ về ngày giỗ này cùng những ký ức đặc biệt về người đã khuất.